こんにちは。美容矯正サロンＯｃｅａｎのおさだです。

 

春を迎え、薄着になってきた今日この頃ですが、

コートを着ていたら気付かなかった

姿勢の悪さ、体の丸さも気になってしまっているのではないでしょうか。

 

今回も有り難いご厚意により ビフォーアフターの公開をさせていただきます☆彡

 

首の後ろのお肉を取りたい

T様は色々お悩みがありましたが、その中の１つ、

「首の後ろのお肉が取りたい」との事でした。

 

向かって左が施術前→右が施術後です。

施術内容：パーソナルコーディネイト（全身美容矯正）ベーシック120分　週1×6回（※結果には個人差があります）

 

お首の後ろのもっこりが、とってもスッキリしましたね～（＾＾）

しかし

実は首のうしろは、そんなに触っておりません。

 

一番手をかけたのは、

 

そう、姿勢です。

 

施術前は首が前に出ていたのがわかりますか？

俗にいう「首猫背」とか「スマホ首」というもので、

パソコンやスマホを使う現代人にとても多いのです。

（Ｔ様が初めてご来店された日、お悩みを伺う前に「あ、姿勢だな」とわかるくらい前に出てました）

 

なぜ首のうしろが硬くなるの？

体は必ずどこかでバランスを取るので、首だけが前に出ることはありません。

「首猫背」イコール当然背中も丸くなりますし、お尻や胸の位置も下がります。

 

また、顎が前に出る姿勢に慣れてしまっているので、

首が常に緊張している状態で首まわりの筋肉、特に後ろ側が固まってきます。

 

ちょっと想像してみて下さい。
ボーリングの玉を持った状態で、

①肘を伸ばさず真っすぐ乗せるのと
②肘を伸ばして前方に倒すのと

腕がプルプルしそうなのはどちらでしょうか？

答えは②の前に倒す、です。

ボーリングの玉は頭で、腕は首、上腕二頭筋もプルプル頑張るので、そこは肩でしょうか。

前に倒せば倒すほど、腕は頑張って玉が落ちないようにずっと支え続けてくれています。

 

このことからわかるように、首が前に出るという事は

硬くもなるし、コリもできるし、疲れるし…首肩周りの血流も悪くなって頭痛も襲ってきます。

 

見た目としては

首が太く短く見えてしまったり、顔が大きく見えてしまったり…

みなさんは大丈夫ですか？

 

 

首のうしろのお肉をなくす方法

この状態を改善する方法は、硬くなった首の後ろだけを一生懸命揉んでもあまり意味がなく、

また、ボトックス注射を打つのも同じことの繰り返しとなり、

 

首に負担をかけない正しい姿勢になることが、1番の近道となります。

 

 

もし「はい！私も首の後ろのお肉気になる！顔も前に出てるかも！」と思った人は

肩と耳のラインを平行に保つこと

それだけだと無理な姿勢になるのでお腹も意識して（引っ込めて）おくこと

お風呂で首肩を温め、ゆっくりと動かすようなストレッチを行う

 

とりあえず自力では、上記３つをお試しください。

こういう方は基本、巻き肩にもなっているので気を付けたほうが良いです(^_-)-☆

 

巻き肩になると呼吸器を圧迫するので、呼吸が浅くなり→代謝が下がり→太りやすくなります。過緊張体質にもなりやすいです。

 

▼以前、受けた取材で理論とストレッチ法を公開してます！

肩を開いて姿勢を良くする方法！矯正ついでにお顔も引き上げ

 

 

根本改善で正しい姿勢に整える

美容矯正サロンＯｃｅａｎではその人その人に合わせて原因を探り、矯正し、日々の生活でのアドバイス等を行ってます。

 

自力と他力を組み合わせtら最強です。

もっとしっかり矯正したい方、ほかにも色々お悩みがある方など。

ご自身でメンテナンスしやすい身体づくりのアドバイスもしておりますので、2人3脚で習慣化していきましょう。

 

 

 

Ocean独自の最高技術を実感してください。

私達が自信をもって【一生モノ】の身体づくりをサポートしていきます☆

 

新年度を迎え、新しい出会いも多々ある中「このままではいけない( ;∀;)！」と思っている方は多いのではないでしょうか？

 

『でも何から始めたらいいのかな～』という方、

そう！今です、今ですよ～(⌒∇⌒)b

 

新しい気持ちが湧きやすいこの時期は、身体も大きく変われるスーパーチャンス☆なのです！！

今から根本から健康的に美しくなって周りに差をつけちゃいましょう(^^)/

 

Ｔ様、お写真ご提供くださりありがとうございました！

 

★初めての方はコチラ↓がおススメ★

生活習慣の大改革【徹底改善コース】で確実な安定へ